Психолог – терапевт, 17 лет практики.

Помогаю пройти жизненные кризисы, восстановить устойчивость в отношениях и лучше понять себя.
Психотерапия онлайн - индивидуально, для пар и подростков
Ван
Анна
С чем ко мне приходят:
Кризисы - когда привычные опоры перестают работать
И состояние, которое сложно объяснить: "что-то не так"
Утраты - развод, смерть, завершение значимых этапов
Экзистенциальные вопросы - смысл, одиночество, выбор, ответственность
Аддикции - то, что удерживает, хотя хочется отпустить
Отношения - с партнёром, семьёй, с собой
Тело - еда, симптомы, РПП, тревожные и непонятные ощущения
Это не перечень услуг.
Это пространство, в котором я ориентируюсь профессионально.
Я не знаю, «как надо».
Я работаю с тем, что есть – что болит, повторяется, запутывает.
С тем, что пока не имеет названия.
17 лет практики в индивидуальной психотерапии.
Мой метод – клиентоориентированная диалоговая психотерапия. Важен совместный процесс исследования, а не готовые ответы.
Как мы работаем?
Индивидуальные онлайн-встречи:
60 минут. Разово или в формате регулярной терапии.

Регулярная терапия:
Один раз в неделю.
Первые 5 недель - без перерывов.

Группы:
Информация о наборах публикуется в Instagram*.

Лекции:
По запросу.
Форматы работы
Вы можете обратиться с конкретным вопросом или ситуацией - разово. Индивидуальная встреча проходит онлайн и длится 60 минут.

Возможна работа с парой или с подростком от 12 лет, если запрос связан с семейной системой.

Иногда одной встречи достаточно.
Иногда возникает потребность продолжить работу. Решение принимается в процессе.
Регулярная психотерапия
Регулярная терапия проходит онлайн один раз в неделю. Такой ритм позволяет выстроить рабочий процесс и постепенно углубляться в материал.

Первые 5 недель мы встречаемся без перерывов. В этот период возможна отмена не более одной встречи.

После этого при необходимости можно сделать паузу, предупредив заранее. О плановых перерывах мы договариваемся минимум за 2 недели.

При согласии обеих сторон возможны две встречи в неделю.
Время и опоздания
На первой встрече закрепляется фиксированное время. Оно сохраняется за вами.

При необходимости время можно изменить, если есть возможность в расписании.

Если вы опаздываете, встреча завершается в установленное время. Сдвиг расписания невозможен.
Метод работы
Мой метод - клиентоориентированная диалоговая психотерапия.

Вам не нужно готовиться или соответствовать ожиданиям. Не требуется рассказывать больше, чем вы готовы.

Важна готовность к диалогу - совместному исследованию того, что происходит внутри вас, в отношениях, в текущей ситуации.

Если в процессе возникает ощущение тупика, мы обсуждаем это. Тупик может быть частью работы
О совмещении терапии
Я не работаю с клиентами, которые одновременно проходят индивидуальную терапию у другого специалиста.

Исключения:
  • групповая терапия,
  • лечение у психиатра,
  • образовательные программы.

При необходимости я могу рекомендовать консультацию психиатра.
Чувства и решения
Психотерапия может вызывать интенсивные переживания. Важные решения лучше не принимать в состоянии сильного эмоционального напряжения.

Если возникают сомнения или желание прервать работу, это обсуждается на встрече.
Завершение терапии
Решение о завершении обсуждается минимум за одну встречу.

Заключительная встреча обязательна. Мы подводим итоги и завершаем процесс.
Между встречами
Работа происходит только в формате онлайн-встреч.

Консультирование в переписке, анализ ситуаций или снов вне сессии не осуществляется.

В назначенное время я присутствую онлайн и полностью включена в работу.
Оплата и отмена
Отмена возможна не позднее чем за 24 часа до встречи. В этом случае оплата переносится. При более поздней отмене встреча оплачивается полностью.

Первая встреча оплачивается минимум за сутки до назначенного времени с подтверждением платежа.

Если отмена происходит с моей стороны, следующая встреча оплачивается со скидкой 50 процентов.

Один раз в год возможна корректировка стоимости сессии.
Конфиденциальность
Я гарантирую полную конфиденциальность.

Исключения:
  • профессиональная супервизия без раскрытия личности клиента,
  • ситуация прямой угрозы жизни клиента или других лиц. В этом случае я связываюсь с указанным доверенным лицом.

Контакты доверенного лица обсуждаются заранее.
*Instagram – продукт Meta (признана экстремистской организацией в России), деятельность запрещена на территории РФ
Феномен, а не оценка. Без стигм.
Пространство для первого шага
Иногда достаточно одного письма, чтобы начать процесс. Вы можете связаться со мной и кратко обозначить свой запрос. Мы согласуем удобное время первой встречи.
Made on
Tilda