"По образованию я психолог, и помимо образования и внушительной практики (10 лет), я имею личный опыт трансформации с помощью психотерапии. Утверждаю то что только изменившись внутренне, можно измениться внешне, и это касается не только лишнего веса. Трансформация это всегда не просто, порою даже болезненно, так как мы не одни, и нас окружают люди (например семейная Система), которые привыкли к тебе прежней, и конечно же не «подписывались» на изменения (пресловутая зона комфорта). В своей практике, основываясь в первую очередь на личном опыте (пути) я использую абсолютно другой подход к теме "похудеть".
Я утверждаю что лишний вес при отсутствии патологий типа диабета/олигофрении/... - следствие чего-то вашего психического, а не самой по себе жрачки.
Я лично по себе знаю, что жертва лишнего веса реально не может просто взять и "перестать есть". Как алкоголик не может просто "перестать пить", а я не могу просто "перестать беспокоиться".